Menangislah Bila Harus Menangis |
Aneh dan Ajaib ! Ternyata menangis itu memberikan manfaat dan fungsi
yang luar biasa untuk kesehatan lahir dan batin. Air mata yang kita
tumpahkan tidak akan sia-sia. Maka benar firman Allah di dalam Alqur’an “perbanyak menangis dan jangan banyak tertawa“.
Bahkan menurut keterangan yang saya dengar dari guru-guru saya dulu
ketika masih di sekolah lanjutan ( MTS ) banyak tertawa atau tertawa
yang keterlaluan bisa membuat hati keras. Jadi berhentilah terlalu
banyak tertawa. Menangislah sekarang karena menangis / mengeluarkan air
mata banyak manfaatnya. Apa saja itu ? Berikut penjelasannya :
Pertama : Dapat Membantu penglihatan
Pertama : Dapat Membantu penglihatan
Air mata yang keluar ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi
bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat
mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan
menjadi kabur.
Kedua : Dapat Membunuh bakteri
Jadi sebenarnya Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang
berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan
yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga,
bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
Ketiga : Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan
menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding
air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
Keempat : Dapat Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
penelitian tentang air mata dan menemukan bahwa ternyata air mata yang
keluar dari hasil menangis karena emosional mengandung racun. Tapi
jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata. Jadi
bukan air matanya yang beracun.
Kelima : Air mata Mengurangi stres
Bagaimana menangis / mengeluarkan air mata bisa mengurangi stres ?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam
tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain
menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit
yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
Keenam : Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah komunitas. Membangun sebuah hubungan yang
erat antar sesama. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan
dukungan atau support, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
Ketujuh : Menangis dapat Melegakan perasaan
Saya yakin Semua orang akan merasa demikian. Meskipun Anda didera
berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan
muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung
akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam
karena Anda bisa menangis meledak-ledak. Jadi setelah menangis perasaan
kita akan plong. Apalagi menangis disertai dengan pelukan orang yang
dicintai.
Jadi, menangislah karena menangis itu sendiri normal bagi setiap
manusia. Bahkan jika tidak menangis atau tidak pernah menangis,
jangan-jangan ia bukan manusia normal. Ya nggak? Menangislah sebelum menagis itu dilarang !